Что делать, если немеют руки: основные причины и действенные методы избавления от проблемы
Онемение рук — это ощущение покалывания, потери чувствительности или подвижности, которое сигнализирует о различных состояниях: от временного дискомфорта до серьёзных заболеваний нервной и сосудистой систем. Если вы часто задаётесь вопросом, почему немеют руки, важно понять причину и вовремя заняться её устранением.
Оздоровительные методы лечения, такие как работа с суставами, традиционная китайская медицина, иглоукалывание и мануальная терапия, дают возможность восстановить здоровье без медикаментов и операций. Они особенно эффективны при случаях, когда диагноз кажется неочевидным или проблема вызвана переплетением нескольких факторов. Ниже мы подробно разберём основные причины онемения рук, способы их устранения, а также доступные в нашем центре безмедикаментозные подходы к терапии.
Причины онемения рук: от повседневных до скрытых заболеваний
Когда возникают ощущения, будто немеют пальцы на руках или целиком кисти, это может быть связано как с временными внешними факторами, так и с патологическими состояниями организма. Вот наиболее вероятные причины:
- Сдавливание сосудов и нервов во время сна
Часто руки немеют во сне из-за неудобной позы, при которой нарушается кровоснабжение и сигнал от нервов к мозгу. Если ситуация повторяется почти каждую ночь, это может свидетельствовать об остеохондрозе шейного отдела или других проблемах с позвоночником. - Патологии шейного отдела позвоночника
Остеохондроз, сколиоз или межпозвоночные грыжи в области шеи могут приводить к защемлению нервных корешков и провоцировать ощущение онемения. Это одна из наиболее распространённых причин, почему немеют кисти рук, особенно при длительном нахождении в одной позе. - Туннельный синдром (синдром запястного канала)
Нарушение касается людей, чья работа связана с однообразными движениями рук, например, работы за компьютером или использования инструментов. Причина — сдавление срединного нерва, проходящего через запястье, что приводит к онемению пальцев (в основном большого, указательного и среднего). - Сосудистые проблемы и синдром Рейно
Если ваши руки часто мёрзнут или становится трудно согреть пальцы рук, это может быть связано с нарушением кровообращения. Иногда сосуды сужаются настолько, что конечности теряют чувствительность. В случае синдрома Рейно причина связана с острой реакцией сосудов на холод или стресс. - Поражение периферических нервов (нейропатии)
Нервные волокна, проходящие через руки, могут быть повреждены в результате диабета, травм или воспалений. Это вызывает не только онемение, но также жжение, слабость в руках. - Дефицит витаминов и микроэлементов
Нехватка витамина B12 и других необходимых веществ нарушает работу нервной системы, что приводит к покалыванию или потере чувствительности в конечностях. - Хронические и системные заболевания
Сердечно-сосудистые нарушения, инсульт, аутоиммунные болезни, такие как склеродермия, также могут вызывать онемение, появление холодных кистей и другие неприятные симптомы.
Почему немеют руки во сне?
Если вы часто просыпаетесь от того, что немеет рука во сне, важно задуматься о причинах. Помимо неудобной позы, это состояние может быть связано с:
- Ночными спазмами шейных мышц, вызванными сидячей работой, неподходящей подушкой или нарушением осанки.
- Сужением кровеносных сосудов из-за изменений в позвоночнике.
- Синдромом “переменчивого кровообращения”, при котором нервы или сосуды теряют нормальное обеспечение тканями из-за внешнего давления.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
- Синдром запястного канала.
- Нарушения кровообращения в верхних конечностях.
Временный дискомфорт можно устранить с помощью разминки и смены подушки. Но при регулярном появлении проблемы не стоит откладывать диагностику и лечение.
Холодные руки: нужно ли беспокоиться?
У вас мёрзнут руки? Постоянно холодные руки и ощущение, что мёрзнут пальцы рук даже в тёплом помещении, могут быть вызваны:
- сосудистыми проблемами (например, недостаточным кровоснабжением капилляров);
- хроническим спазмом сосудов (синдром Рейно);
- нарушением регуляции кровообращения из-за стрессов или гормональных сбоев.
Такие проявления требуют изучения общего состояния организма, в том числе работы сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Наш подход: эффективные методы лечения без операций и медикаментов
В Оздоровительном Центре Касимова Искандера мы применяем комплексные безмедикаментозные подходы для восстановления функций организма. Наши основные методы включают:
- Костоправство (хиропрактика)
Мягкие мануальные техники помогают устранить зажимы нервов и улучшить кровообращение. Это особенно эффективно при проблемах с позвоночником, таких как остеохондроз или грыжи. Мануальная терапия позволяет устранить проблемы, связанные с заболеваниями шейного отдела позвоночника. - Иглоукалывание
Этот метод традиционной китайской медицины стимулирует активные точки на теле, улучшая кровоток и снимая напряжение в мышцах. Иглоукалывание помогает восстановить чувствительность и устранить онемение и ощущении холода в руках. - Лекарственные травы
Натуральные средства могут стимулировать кровообращение, укреплять сосуды и устранять воспаления, усиливая общее здоровье организма. - Массаж рук и области шеи
Специальные техники массажа помогают снять напряжение в мышцах и улучшить кровоток в руках. Это особенно важно для людей, которые много работают за компьютером или выполняют однообразные движения. - Расслабляющие и лечебные упражнения
Составленные индивидуально программы укрепляют мышцы плечевого и шейного поясов. Индивидуально подобранные упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов, предотвращая повторное появление онемения.
Профилактика: что вы можете сделать уже сегодня?
Вот несколько советов, которые помогут избежать онемения и других неприятных ощущений:
- Регулярно выполняйте разминки для рук и шеи, особенно если вы сидите за компьютером.
- Следите за осанкой при работе и отдыхе.
- Укрепляйте сосуды контрастным душем и избегайте переохлаждения.
- Поддерживайте баланс витаминов и микроэлементов в рационе.
Но если проблема уже возникла, не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к профессионалам.
Онемение рук, покалывание и холод в пальцах — это не просто дискомфорт, а сигнал вашего организма о возможных нарушениях. Современные методы лечения, такие как хиропрактика и иглоукалывание, позволяют безопасно устранить причину этих симптомов, возвращая качественную и полноценную жизнь.
Если вас беспокоит вопрос, почему немеют руки, или вы замечаете, что немеют кисти рук и мёрзнут пальцы рук, обращайтесь за помощью. Запишитесь на приём в нашем центре, чтобы найти ответ и эффективно восстановить своё здоровье.
Контактная информация:
📍 Адрес: г. Ульяновск, п. Ленинский, 4-й Янтарный пер., д. 6
📞 Телефон: +7 (8422) 703 – 073
✉️ Для записи воспользуйтесь формой обратной связи