Касимов Искандер Растамович - официальный сайт.
Запишитесь на приём сейчас
Запишитесь на обучение сейчас

Сердечно-сосудистая система.

Что делать, чтобы сердце и сосуды были здоровыми.

В России от болезней кровообращения умирает больше всего людей (46% смертей). Мужчины более уязвимы, чем женщины. Звучит страшно.

Но есть и хорошая новость: в отличие от того же рака, на состояние своей сердечно-сосудистой системы человек может повлиять. Было бы желание.

↓↓↓

❶ Ежегодно в качестве профилактики посещайте кардиолога;

❷ Откажитесь от курения и алкоголя;

❸ Скорректируйте питание (не должно быть дефицитов витаминов, микро и макро-элементов, лишнего веса);

❹ Двигайтесь. Даже 30-минутная ежедневная прогулка снизит риск развития инсульта и инфаркта;

❺ Укрепляйте сосуды (о том, как это сделать, читайте в этой статье);

❻ Следите за составом крови, артериальным давлением и кровообращением.

❼ Не отказывайтесь от природных помощников — трав.

Сердечно-сосудистая система

Итак, чем нам может помочь матушка природа.

Сосуды

Для их укрепления врачи назначают таблетки аскорутин.

Но укрепить сосуды можно и с помощью натуральных средств:

  • так, рутин содержится в руте пахучей.
  • полезны будут плоды софоры японской и листья омелы белой. Эти растения более доступны.
  • самое же доступное растение — рябина красная, а именно её плоды. Настои и отвары из рябины снижают кровяное давление, лечат малокровие, анемию и сердечную недостаточность.

На Руси даже праздник был — “Рябинник”. Варили варенье из ягод, готовили отвар. Приготовьте и вы. Помимо высокого содержания витамина С и каротина, в рябине много флавоноидов  — отличных антиоксидантов, влияющих на весь организм в целом.

Кровь

Разжижают кровь природные антикоагулянты.

■ Самое сильное средство — вытяжка из травы донника.

■ Следующее — вытяжка из плодов каштана конского.

■ Самое доступное — продукты из сосны. Можно делать:

  • отвар из хвои — круглый год;
  • вытяжку или сироп из молодых побегов сосны — в мае;
  • варенье из зеленых шишек — до середины мая.
Артериальное давление

Очень важно за ним следить.

■ Гипертоникам поможет отвар цвета или плодов боярышника. Можно смешивать с цветом календулы.

■ При аритмии и тахикардии незаменима вытяжка серёжек ивы белой.

■ Гипотоникам (людям с низким давлением) нужно принимать травы – адаптогены: элеутерококк, лимонник, аралию, заманиху, женьшень.

Многие из них есть в обычной аптеке и они прекрасно растут в Поволжье.

Кровообращение

Важно следить за кровообращением, особенно мозговым.

■ Пейте чай из цветков клевера красного (12 цветков на литр воды) и листьев гинкго билоба. Этот чай полезен для всех членов семьи.

■ Принимайте скипидарные ванны.

Это лучшее средство для нормализации кровообращения в мелких капиллярах всего тела. Мы всем пациентам рекомендуем раствор «СКИПАР» (можно приобрести в аптеках или на маркет-плейсах).

Он бывает трёх видов:

  • желтый для людей с повышенным,
  • белый для людей с пониженным ,
  • смешанный для людей с нормальным артериальным давлением.

Как применять:

1. Пачку пищевой соды 500 гр. засыпать в ванну и открыть воду.

2. На ванну, температурой воды 40-45 градусов, добавляем два колпачка раствора перед погружением (для ребенка

дозировка уменьшается!)

3. Погружаем тело полностью, включая шею и голову — кроме лица, избегая попадания воды в глаза и дыхательные пути.

4. Лежим 15 минут.

5. Далее слегка промакиваем тело полотенцем и ложимся спать. Скипар будет работать ещё и ночью.

6. Утром принимаем душ.

Нужно сделать десять таких процедур (лучше 15-25) через день. Повторять курс 3-4 раза в год.

Делитесь этой статьёй с близкими и друзьями и будьте ЗДОРОВЫ!